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指圧の押し方、基本は親指の指腹の中心を使います。

中心を使っているようで意外と使えていない。

皆様はどうでしょうか？

初めて習った指圧。　基礎をないがしろにすると

指にタコができたり、変形してきます。

そのままその押し方を続けていると　・・・

専門学校には、柔道整復科の生徒さんもいらっしゃいますが

整骨院での施術で、指が変形してしまっている方も。

これは、その人それぞれに使いやすい指・手の筋肉の力を

無意識に使ってしまうためです。

それもそのはず、指圧の押し方を普段から訓練している人は

あまりいません。

中心をうまく使えるようにするには　・・・ 軟式のテニスボールを使います。

まず、軟式のテニスボールの空気を軽く抜いておきます。

空気入れの部分のポッチを指腹の中心に当て、指圧してみます。

親指側とその反対の指で同じくらいの力になるようにしてみて下さい。

中心がへこんだドーナツ型になるはずです。

力は弱くてもいいので、このドーナツの形を上下左右均等になるようにしてみて下さい。

それができれば自然に指腹の中心が使えるようになっています。

これを対立圧と言います。

【　活法指圧講座　】 庄田　元 ：　gen.syhoda

1972年生まれ。伯父佐藤利吉の影響を受け、浪越指圧を学ぶ。
その後、教員の道を進む中で碓井流活法「 古式整体 」に出会い
活法の理念に触れながら伯父から受け継いだ指圧の源流が
活法にあることに気付かせられる。　
「　活法指圧　」 を世に広めていきたく活動中。


按摩マッサージ指圧師 / 鍼灸マッサージ教員　 【 大川学園医療福祉専門学校 】

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